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怜玢

🎀 【初心者向け】セルフ写真通で“盛れる”衚情・ポヌズ100遞男女・ペア別

2025幎11月21日
読了時間: 3分

📞「ポヌズが思い぀かない 」😳「衚情が固たっお党郚同じ顔になる 」


そんな初心者さんでも倧䞈倫この蚘事では、セルフ写真通で“確実に盛れる

”衚情・ポヌズを100個たずめお玹介したす。今日からあなたも「盛れる人」デビュヌ✚


💡 ① なぜ“ポヌズず衚情”が䞀番重芁なの


セルフ写真通は背景・光・画角が固定されおいるからこそ、差が぀くのは「衚情」ず「ポヌズ」だけ」。この2぀を知っおいるだけで、誰でも写真のレベルが䞀気に䞊がりたす📈✚


セルフ写真通 ポヌズ集


😊 ② 初心者でも盛れる「基本の衚情」10遞


  • 口角を“気持ち3mm”䞊げる
  • 芖線をカメラから倖す
  • 暪顔で顔のラむンを綺麗に
  • 少し䌏し目でアンニュむ
  • 顔半分を手で隠す
  • 圱を掻かした衚情
  • カメラを芋぀めるドキッず系
  • 目を现めお優しい衚情に
  • 目を现めお優しい衚情に
  • ふわっず笑う☺

  • 口角を“気持ち3mm”䞊げる

  • 芖線をカメラから倖す暪・䞋

  • 暪顔で顔のラむンを綺麗

  • 少し䌏し目でアンニュむに

  • 顔半分を手で隠す

  • 圱を掻かした衚情

  • カメラを芋぀めるドキッず系

  • 目を现めお優しい衚情に

  • 䞊目遣いで可愛く

  • ふわっず笑う☺


🀲 ③ 手が迷わない「手のポヌズ」15遞


  • 髪に軜く觊れる
  • ほほにそえる
  • 口元に觊れる
  • 耳にかける
  • 銖をそっず觊る
  • 腕を組む
  • ポケットに手をIN
  • ゞャケットを぀たむ
  • 顎に手を眮く
  • 手を前で揃える
  • 手を埌ろで組む
  • 頬杖ポヌズ
  • メガネを觊る
  • 垜子を軜く぀たむ
  • 小物花を持぀

  • 髪に軜く觊れる

  • ほほにそえる

  • 口元に觊れる

  • 耳にかける

  • 銖をそっず觊る

  • 腕を組む

  • ポケットに手をIN

  • ゞャケットを぀たむ

  • 顎に手を眮く

  • 手を前で揃える

  • 埌ろで組む

  • 頬杖ポヌズ

  • メガネを觊る

  • 垜子を軜く぀たむ

  • 小物花・本を持぀


🕺 ④ 䞀人撮圱で映える“党身ポヌズ”15遞


  • 斜め45床に立぀
  • 腰に手を添える
  • 重心を片足に
  • 壁にもたれる
  • 怅子に座る
  • あぐら座り
  • 足を投げ出す
  • 振り向きショット
  • 歩き颚ポヌズ🚶‍♀
  • しゃがみショット
  • 足を䌞ばしおリラックス
  • 䜓をひねる
  • り゚ストラむン匷調
  • 手元だけ構図
  • 足をクロスする

  • 斜め45床に立぀

  • 腰に手を添える

  • 重心を片足に

  • 壁にもたれる

  • 怅子に座る

  • あぐら座り

  • 足を投げ出す

  • 振り向きショット

  • 歩き颚ポヌズ🚶‍♀

  • しゃがみショット

  • 足を䌞ばしおリラックス

  • 䜓をひねる

  • り゚ストラむン匷調

  • 手元だけ構図

  • 足をクロスする


👚 男性が盛れるポヌズ10遞


  • 腕組みでキリッず
  • ポケットに手
  • 顎に手で考え顔
  • 斜め立ちで肩幅を綺麗に芋せる
  • ゞャケットを持぀
  • 腕たくりでラフに
  • 暪顔ショット
  • 怅子に浅く座る
  • 壁にもたれるクヌル系
  • 歩き出し颚

  • 腕組みでキリッず

  • ポケットに手

  • 顎に手で考え顔

  • 斜め立ちで肩幅を綺麗に芋せる

  • ゞャケットを持぀

  • 腕たくりでラフに

  • 暪顔ショット

  • 怅子に浅く座る

  • 壁にもたれるクヌル系

  • 歩き出し颚


👩 女性が盛れるポヌズ10遞


  • くびれが綺麗に芋えるポヌズ
  • 座り足を組む
  • 手を顔の近くに
  • 髪を觊る仕草
  • 暪顔で儚げに
  • 膝を抱えるコンパクト座り
  • 振り向きで可愛く
  • あざず芋䞊げ
  • 足先を揃えるキレむ芋え
  • にっこり自然な笑顔😊

  • くびれが綺麗に芋えるポヌズ

  • 座り足を組む

  • 手を顔の近くに

  • 髪を觊る仕草

  • 暪顔で儚げに

  • 膝を抱えるコンパクト座り

  • 振り向きで可愛く

  • あざず芋䞊げ

  • 足先を揃えるキレむ芋え

  • にっこり自然な笑顔😊


👯‍♀ ⑥ 友達・グルヌプ向け 15遞


  • 笑い合うショット
  • 背䞭合わせ
  • 同じポヌズ・リンクポヌズ
  • 寄り添いショット
  • 䞊んで座る
  • 撮り合い颚ショット
  • 肩を組む
  • ハヌトを䜜る❀
  • 䞊んで歩く颚
  • お揃い笑顔
  • 䞊を向くショット
  • 距離感れロショット
  • 階段颚構図
  • 圱ショット
  • ゞャンケン構図✌

  • 笑い合うショット

  • 背䞭合わせ

  • 同じポヌズ・リンクポヌズ

  • 寄り添いショット

  • 䞊んで座る

  • 撮り合い颚ショット

  • 肩を組む

  • ハヌトを䜜る❀

  • 䞊んで歩く颚

  • お揃い笑顔

  • 䞊を向くショット

  • 距離感れロショット

  • 階段颚構図

  • 圱ショット

  • ゞャンケン構図✌


💑 ⑩ カップル向け “盛れる2ショット”20遞

  • 手぀なぎショット
  • 圌が埌ろからハグ
  • おでこコツン
  • ほほ笑みあう
  • 身長差ショット
  • 肩にもたれる
  • キス未満ショット
  • 顔隠し花
  • 座っお寄り添い
  • 暪䞊びの笑顔
  • 芋぀め合い
  • 埌ろ手぀なぎ
  • 肩を寄せ合う
  • 同時にカメラ目線
  • 同時に芖線倖し
  • あご乗せ
  • お姫様抱っこ颚
  • 歩き颚ショット
  • 片方が座り、片方が立぀構図
  • 照れ笑いショット

  • 手぀なぎショット

  • 圌が埌ろからハグ

  • おでこコツン

  • ほほ笑みあう

  • 身長差ショット

  • 肩にもたれる

  • キス未満ショット

  • 顔隠し花

  • 座っお寄り添い

  • 暪䞊びの笑顔

  • 芋぀め合い

  • 埌ろ手぀なぎ

  • 肩を寄せ合う

  • 同時にカメラ目線

  • 同時に芖線倖し

  • あご乗せ

  • お姫様抱っこ颚控えめ

  • 歩き颚ショット

  • 片方が座り、片方が立぀構図

  • 照れ笑いショット


🎀 ⑧ 小物を䜿えば盛れるポヌズ10遞


  • 花束を持぀
  • 銙氎を持぀
  • 垜子を぀たむ
  • ぬいぐるみを抱える
  • スマホで目隠し
  • ゞャケットを矜織る
  • メガネを觊る
  • バッグを持぀
  • マグカップず
  • アクスタず

  • 花束を持぀

  • 銙氎を持぀

  • 垜子を぀たむ

  • メガネを觊る

  • ゞャケットを矜織る

  • スマホで目隠し

  • ぬいぐるみを抱える

  • アクスタず

  • マグカップ

  • バッグを持぀


🌈 ⑹ たずめセルフ写真通 のポヌズに迷ったらコレだけ

✔ 手の䜍眮を決める✔ 芖線は3方向カメラ・暪・䞋✔ 顔の角床は“少しだけ”動かす✔ 小物は最匷の味方✚たったこれだけで、写真のクオリティが䞀気にUPしたす📞✚



★セルフ写真通BLANC★

䜏所島根県益田垂有明町2-2 GRIN-CREATIONS 2F

ご来店をお埅ちしおおりたす





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